Alege un produs pentru slăbit compatibil cu obiectivele tale sănătoase

Fie că vorbim despre „ofertele” naturii sau ale industriei alimentare, a suplimentelor este foarte important să îți setezi un scop clar în drumul tău spre slăbire și, mai ales, care dintre aceste opțiuni ți se potrivesc. Astăzi, un produs pentru slăbit poate promite diverse efecte, are multiple elemente orientate spre a reduce din kilogramele în plus. Se știe însă că, nu toate se potrivesc unei singure persoane. Așa că, iată la ce trebuie să fii atent când vrei să alegi un produs pentru slăbit.

Care este scopul tău?

Vrei să: reduci grăsimea de pe burtă, să ai masă musculară bună, să scazi din pofta de mâncare și din retenția de apă, să arzi calorii sau poate ai alt scop de a slăbi? Indiferent de ce alegi, trebuie să optezi pentru un produs de slăbit în mod sănătos, echilibrat și fără efecte adverse. Alege producători certificați, cumpără din locuri autorizate sau farmacii, administrează sub îndrumarea unui medic specialist, nutriționist sau antrenor de fitness. În funcție de scopul tău, vei alege varianta potrivită. Vezi printre ingrediente să fie cât mai multe elemente din natură (de exemplu: cafeină, ceai verde, Garcinia Cambogia). Evită produsul care conține o gamă prea bogată de aditivi alimentari.

Pudra proteică

Este printre cel mai popular produs pentru slăbit apreciat atât de sportivii profesioniști, cât și de pasionații unui mod sănătos de viață. Utilizată sub formă de shake, în conținutul unor preparate alimentare (terci, clătite) sau amestecată cu lapte sau apă, pudra proteică ajută la accelerarea metabolismului, arderea caloriilor, reducerea poftei de mâncare. Ea însă nu poate înlocui o masă, dar o poate completa. Grație unor elemente precum zerul, cazeina, izolații, acest produs pentru slăbit merită atenția ta. Unele pudre proteice se consumă imediat după exerciții fizice intense pentru a recupera și menține masa musculară. Altele, își fac efectul mai lent și se recomandă a fi consumate seara.

Ceaiul de slăbit

Nici industria ceaiurilor de slăbit nu rămâne în urmă. Chiar dacă se fac în continuare cercetări, din informațiile la ziua de azi știm că au efect diuretic, ajută la reducerea poftei de mâncare și la arderea grăsimilor. Contează să nu facem exces, 2-3 căni pe zi sunt suficiente. Unele conțin cafeină și catechină, substanțe ce accelerează procesul de slăbire. Vorbim despre ceaiul alb, negru, verde, de hibiscus, oolong, cu lămâie etc. Și acestea sunt suplimente și nu pot înlocui o masă. Ceaiul de fenicul reduce din senzația de balonare și oferă un suport procesului de digestie.

Vitamine și capsule de slăbit

Acestea stimulează și accelerează metabolismul, scad din apetit și îl mențin în parametrii, digestia este susținută, are rol un proces de detox. Organismul asimilează mult mai ușor substanțele nutritive, iar tranzitul intestinal funcționează bine. Un alt rol este reducerea poftei pentru produsele dulci. Printre extractele cele mai întâlnite sunt cafeina, ghimbirul, guarana, Garcinia Cambogia, turmeric etc. Unele produse se recomandă a fi administrate pe noapte cu scopul de a intensifica procesul de ardere a grăsimilor și de a opri procesul de acumulare a acestora. Zahărul din alimente este blocat pentru a fi absorbit,