Детокс для похудения: вся правда и вымысел про средства для очищения организма

Думаю, вы со мной согласитесь, что современный лад никоим образом не щадит ни только наше эмоциональное состояние, но и весь наш организм в целом. Мы постоянно куда-то спешим, перекусываем на ходу, и не всегда печемся о качестве и полезности того что мы едим. Зачастую забываем пить ту норму в 2-3 литра воды ежедневно, зато не забываем про третью, четвертую и даже иногда про пятую чашку кофе, а про частые употребления алкоголя и табака и вовсе можно промолчать. Добавьте сюда хронический стресс на работе, недосып, загрязненный городской воздух и привычку «заедать» проблемы чем-то вкусненьким и не очень полезным, особенно по вечерам. Неудивительно, что многие из нас начинают испытывать тяжесть, усталость, проблемы с пищеварением — и, конечно же, сталкиваются с набором лишних килограммов.

Наверняка вы замечали, как в последние годы все больше людей прибегают к процедурам и препаратам детокс для похудения и омоложения своего организма. Они стали настоящим трендом и наваждением для тех кто хочет вернуть себе прежнюю жизненную силу и здоровье. Соцсети пестрят всякими яркими смузи, программами по очищению организма и восторженными отзывами про то как реальные люди, всего за неделю, теряют по пять, шесть килограммов своего лишнего веса. Звучит заманчиво, правда? Но давайте попробуем вместе разобраться: действительно ли похудение через детокс — это то, что нам нужно, или это просто своего рода перепаковка и переосмысление старых добрых истин о здоровом питании.

Что такое детокс и почему его связывают с похудением?

Когда мы говорим о детоксе, обычно имеем в виду различные очищающие тело программы и средства: специальные диеты, соки, продукты или препараты детокс, которые помогают организму избавиться от шлаков. Идея в том, что похудение на детоксе происходит благодаря «перезагрузке» обмена веществ и облегчению работы пищеварения.

Когда вы видите внушительное снижение веса во время детоксикации, это чаще всего результат:

• значительного сокращения калорий (иногда даже слишком резкого и опасного для здоровья);
• потери воды, которую  организм задерживал из-за переизбытка соли и углеводов;
• отказа от фастфуда, сладостей и полуфабрикатов.

Да, цифра на весах может порадовать уже через пару дней после начала применения подобных решений. Но не стоит обманываться, полагая, что именно продукты detox для похудения сожгли ваш жир, словно по волшебству. Скорее всего, секрет кроется в исключении из рациона тех самых продуктов, которые и провоцировали его накопление.

Что предлагает рынок: от живительных соков до «чудо» таблеток

Зайдя в любой магазин здорового питания или аптеку вы столкнетесь с огромным изобилием средств для очищения организма:

• детокс продукты для похудения (зеленые коктейли, чаи, порошки);
• таблетки детокс для похудения;
• готовые программы и пакеты со всем необходимым на 3, 7 или даже на 14 дней.

Многие стараются средства детокс для похудения купить в аптеке, надеясь на безопасность и проверенное качество. И это действительно разумно, ведь аптечные продукты проходят строгий контроль качества и соответствия. Эти препараты перезапускают и улучшают метаболизм и эффективно помогают избавиться от вредных соединений, накопленных в организме человека годами. Но давайте быть честными — даже они не творят чудеса, особенно по отдельности.

Главное чтобы вы осознали что препараты детокс могут мягко поддержать пищеварение, помочь нормализовать стул и избавиться от токсичных шлаков, но сами по себе они не расщепляют жировые клетки.

Нужен ли нам детокс вообще? Взгляд с точки зрения науки

Важно понимать что ваш организм это не какой-то там загрязненный фильтр, которого нужно систематически промывать и очищать. У нас есть печень, почки, кишечник — они отлично справляются с выведением всего ненужного. Поэтому с медицинской точки зрения похудение через детокс это не обязательный, но довольно результативный подход к вопросам по снижению веса. Он может быть полезен как:

• психологический триггер — момент, когда человек решает: «С меня хватит, начинаю все заново!»;
• способ избавиться от ощущения тяжести после праздников или периода переедания;
• мотивация перейти к более осознанному питанию.

Вот почему многие решают купить детокс препараты для похудения не как волшебную панацею, а как инструмент для перехода к более здоровым привычкам, воспринимая их как всего лишь первый шаг к решению проблем связанных с ожирением.

Детокс таблетки и БАДы для похудения: что нужно знать перед покупкой

Детокс таблетки и биодобавки для снижения веса обычно содержат растительные экстракты, клетчатку, иногда ферменты и пробиотики. Они могут деликатно помочь  кишечнику очиститься о шлаков, но не заменят полноценное питание и хорошую физическую активность.

Если вы планируете подобного рода приобретения в аптеке или в специализированном магазине по продаже пищевых добавок, есть несколько аспектов к которым следует обратить особое внимание:

• изучите состав — избегайте агрессивных слабительных, опасных для микробиома вашего кишечника;
• не превышайте рекомендованные дозы в стремлении достигнуть наилучшие результаты, это может ударить по вашему здоровью;
• помните, что это всего лишь дополнение, а не основа вашей стратегии.

Когда детокс действительно работает

Лучший результат достигается только в том случае, если детокс терапия становится частью комплексного подхода:

• вы пересматриваете свой рацион в сторону цельных продуктов;
• пьете достаточно воды;
• добавляете хотя бы умеренную физическую активность — прогулки, йогу, плавание;
• постепенно снижаете калорийность, а не морите себя голодом.

В таком формате детокс продукты и препараты становятся приятным дополнением, которое помогает человеку чувствовать себя легче и увереннее справляться с поставленными задачами по сбросу лишнего веса.

Итог: стоит ли игра своих свеч?

Продукты и препараты для похудения это ничто иное как инструмент, который может сработать, если использовать его с умом. Они не заменят здоровых привычек, но могут оказаться той самой недостающей деталью для возведения прочного моста к ним.

При выборе этой, да и любой другой продукции, не поленитесь навести необходимые справки, доверяйте проверенным брендам, слушайте свое тело и не гонитесь за быстрыми результатами. Balkan Pharmaceuticals предлагает в этом плане отличнейшее решение — полностью готовый набор DETOX ACTIVE,  с четким планом и со всеми необходимыми препаратами фармацевтического уровня качества. Вам есть из чего выбирать.

Помните! Настоящее здоровье и стройность — это не спринт, а марафон к которому нужно тщательно готовиться. И в этом марафоне детокс решения могут быть хорошей разминкой, но уж точно не финишной прямой.​​​​​​​​​​​​​​​​