Каковы свойства магния?

Каковы свойства магния?

Магний жизненно важен для синтеза белка, контроля уровня сахара в крови и предотвращения сердечных аритмий. От этого минерала во многом зависит как физическое, так и психическое здоровье. В частности, существует прямая связь между психическим равновесием человека и количеством магния, присутствующего в организме.

Вот некоторые из наиболее важных реакций и процессов:

Обмен глюкозы и углеводов.Магний помогает регулировать уровень сахара в крови и играет важную роль в профилактике диабета. В частности, этот минерал помогает высвобождать инсулин в организме, чтобы противодействовать количеству сахара в крови. Более того, диабет 2 типа связан с дефицитом магния, и риск развития этого хронического заболевания ниже среди людей, которые имеют правильное количество магния в организме. Кроме того, магний также играет важную роль в процессе преобразования сахара в энергию.
Регуляция кишечного транзита и пищеварения – на мышцы внутри пищеварительной системы, поэтому она оказывает прямое воздействие на пищеварение. Практически он помогает регулировать кишечный транзит и имеет важное значение в борьбе с запорами.
Увеличение плотности костей. Магний принимает непосредственное участие в костеобразовании и влияет на активность остеобластов и остеокластов — клеток, ответственных за формирование костной ткани. Другими словами, прочность зубов, челюстей, сила коренных зубов, премоляров, бедренных костей тесно коррелирует с количеством магния, закрепленного в костях. В то же время люди, у которых нет дефицита магния, реже страдают остеопорозом. Кроме того, магний способствует здоровью костной системы и участвует в процессе усвоения кальция.
Улучшение дыхания. Некоторые исследования показали, что существует прямая связь между дефицитом магния и развитием астмы или других респираторных заболеваний. Объяснение простое. Магний помогает правильному движению межреберных мышц, а при недостатке этого минерала возникают закупорки и обструкции дыхательной системы.
Активный транспорт ионов кальция, натрия и калия в клеточные мембраны. Благодаря этому действию магний борется с накоплением кальция и калия в мышцах, поддерживая правильное функционирование мышечной системы.
Противодействие усталости и состояниям истощения. Магний помогает поддерживать оптимальный уровень энергии и баланс мозга. Он помогает нервным синапсам и устраняет состояния стресса, беспокойства и усталости.

Какова роль магния в организме?

Количество магния, необходимое нашему организму каждый день, может содержаться в 4 чайных ложках (около 400 мг). По наличию в организме этот минерал находится на 4-м месте после железа, кальция и углерода. Как правило, в крови находится только 1% количества магния. Остальное содержится в костях, внутри мышечных клеток, в печени и сердце.

Магний необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы. Низкий уровень магния в организме связан с важными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Среди них: гипертония, нарушения сердечного ритма (аритмии), стенокардия, инфаркт миокарда, гиперхолестеринемия и гипертриглицеридемия, застойная сердечная недостаточность. Кроме того, магний выполняет и другие функции в организме человека, такие как:

Адъювант в случае психических состояний и дисбалансов, таких как депрессивные состояния, тревожные состояния;
Повышает физическую выносливость за счет регулирования мышечных сокращений и устранения спазмов;
Борется с воспалениями в суставах и не только;
Предотвращает мигрень, регулируя определенные неврологические процессы;
Это помогает сокращению интерстициальных мышц;
Кроме того, этот минерал необходим беременным женщинам, поскольку помогает устранить гестоз. Это патологическое состояние у беременных после 20-й недели беременности, которое проявляется повышением артериального давления и выведением жизненно важных белков с мочой.

Витамин В6

Витамин B6 помогает усвоению магния, поэтому для достижения наилучших результатов необходимо сочетать эти два питательных вещества. Симптомами дефицита магния являются: беспокойство, беспокойство, слабость или нерегулярное сердцебиение.

Balkan Pharmaceuticals МАГНИЙ+ВИТ. B6 содержит магний и витамин B6 в оптимальной пропорции для высокой абсорбции в организме.

Рекомендуется для: борьбы со стрессом, расслабления мышц, регулирования сна, фиксации кальция.