Spirulina în slăbire, suplimentul verde și sănătos

Spirulina este un supliment alimentar modest în calorii, dar generos în proteine. Nu reprezintă o formulă miraculoasă de slăbit, dar poate fi inclusă în procesul acesta prin intermediul unei diete sănătoase și a sportului. Formată din algă albastră-verzuie, spirulina în slăbire aduce un aport bun de iod, vitamina E, potasiu, magneziu, beta-caroten etc. Conține și antioxidanți benefici organismului. Iată cum te poate ajuta mai mult spirulina în slăbire.

Un prieten al organismului

Spirulina reduce din apetit grație unei cantități bune de proteine pe care o conține. Sațietatea este menținută, iar unele cercetării spun că are capacitatea de a păstra un echilibru al porțiilor de mâncare. Accelerează lucrul metabolismului și duce la o ardere rapidă a grăsimilor. Chiar dacă persoana are un deficit caloric, acest fapt nu împiedică spirulina să ofere suport mușchilor. Capătă echilibru și tensiunea, dar și glicemia. Este de ajutor pentru cei care întâmpină unele dereglări de metabolism. Spirulina poate fi găsită în farmacii sau puncte autorizate de vânzare a acesteia. Se consumă sub formă de pulbere, capsule sau pastile. Printre alte beneficii ce le dă spirulina în slăbire, putem enumera:

• fortificarea imunității
• echilibrul al colesterolului bun
• gestionarea hipertensiunii arteriale
• curăță organismul de toxine și alte substanțe negative
• este stimularea producerea de anticorpi
• ajută la recuperarea mesei musculare după exerciții fizice intense
• oferă suport sănătății sistemului cardiovascular
• este un inamic al stresului oxidativ, oferind protecție unghiilor și părului

Pulberea de spirulină

Poate fi utilizată ca ingredient în shake-uri, smoothie-uri sau diverse tipuri de mâncăruri. Este considerată un supliment alimentar benefic pentru organismul uman. Nu uita să o consumi conform instrucțiunilor de pe ambalaj sau la recomandarea medicului. Spirulina conține o sursă bogată de elemente precum: fitonutrienți, proteine, minerale și vitamine. Proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante fac din spirulina în slăbire o adevărată armă împotriva kilogramelor în plus. Persoanele dornice de a-și consolida situația nutrițională, nu uită să includă pulberea de spirulină ca un început reușit spre atingerea scopului.

Acest supliment are și acțiuni de prebiotic, oferind altor bacterii benefice să se dezvolte în intestine. Conținutul său de clorofilă face din spirulină să susțină procesul de alcalinizare, mai bine spus, de optimizare a nivelurilor de pH a organismului.

Pastile și capsule de spirulină

Atât pastila, cât și capsula de spirulină are un conținut bogat de vitamine, antioxidanți și alte substanțe nutritive beneficie organismului. Utilizate pe larg în procesul de detox, dar și de reducere a kilogramelor în plus, spirulina în slăbire, sub formă de capsule sau pastile oferă suport vitalității corpului, combat procesul de îmbătrânire rapidă. Sunt o idee inspirată pentru a fi incluse în diverse tipuri de dietă vegană. Ca orice supliment alimentar, spirulina nu poate înlocui o masă, ci doar oferă un suport în procesul de slăbire.